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拥抱五四 飞扬青春 为荣誉而战
发布时间:2017-6-10 9:52:13 浏览:(22)
 

201756日,宽甸农商银行组织青年员工前往丹东太阳岛户外拓展训练基地,进行了为期一天的拓展活动。此次拓展训练,主办方为我们团队量身订做了一整套训练项目,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实的工作生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我。活动涵盖“破冰仪式”、“高空抓杠”、“信任背摔”、“高空断桥”、“穿越电网”、“挑战150”、“毕业墙”等内容,目的是通过项目演练,加强团队内部凝聚力和向心力、培养员工之间的团结协作能力。

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“破冰仪式”明确了团队成员的分工,教练将所有参加人员分成四个队,并限定在20分钟之内,由各队自行规划、组织、确定各队队名、队呼、队规以自画队旗和自行选定队歌,领导班子成员也被编排到各队伍当中,更提升了队伍的士气。一会儿的功夫,四个战队应运而生-----宇宙队、太阳队、狂狼队和飞鹰队。通过四个团队的整合、生成和展示,加强了队友相互之间的沟通和理解能力,体现了临时组团、分工协作、积极创新的精神,让大家意识到,团队的成功是个人成功的基础,只有个人全身心的投入,才能夺得团队的荣誉,并最终达到目标和要求。

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宇宙队

                    

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太阳队

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狂狼队

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飞鹰队

“信任背摔”是一项心理素质拓展活动,要求每位队员轮流站在1.5米高的背摔台上,背对着大家,小组其他成员在其身后用双手做“人床”,接住倒下的学员。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系,同时还可以锻炼心理素质,克服恐惧。项目完成后,教练进行项目启发与队员共享:心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感。承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。当台上的人问到:“你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。

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“高空断桥”是一个以个人挑战为主的项目,属于高空心理冲击项目,“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的木板,顶端间隔1.5米,此木板距地面高约8米,做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。项目完成后,教练进行项目启发与队员共享:克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。认识心对行为的影响,学会舒缓心理压力。认识面对困难的互助精神,培养团队意识。理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。

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“高空抓杠”是一个以自我挑战为主的项目,是所有的拓展项目中是最经典的一个,只有勇气、信心、毅力和智慧兼具的人才能顺利完成。每一位学员都要独立爬上9米高的高台,并在直径仅为25公分的、晃动的圆盘上站立,然后从圆盘上奋力越出,去抓住横在空中的单杠。项目完成后,教练进行项目启发与队员共享:人都会遇到各种各样的困难与危险,相信自己能行很关键。在困难面前不要一味强调客观,而更要试着触发自己的潜能。当我们面对困难和挑战时,态度很关键,你是积极面对困难,并想方设法去克服战胜它还是望而止步、畏难不前?结果是截然不同的。思路决定出路,态度决定命运。

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“穿越电网”是体现团队合作的项目之一,要求所有队员在规定时间内在织好的一张"电网"中通过,这个网上是大小不一的洞口,从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网,不许讲话。这个培训项目主要是强调这个团队的协作与配合,资源的重要,只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。项目完成后,教练进行项目启发与队员共享:有效的利用搭配资源,是团队成功的质量,确立方案,明确分工,有效的组织协调是团队成功的关键,相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施,摆正个人在团队中的位置(角色定位),是团队成功的基础。

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“挑战150”比赛项目是对四个战队一天的团队协作成果的检验,要求在150秒内完成“不倒森林”、“激情传递”、“集体跳绳”、“雷霆战鼓”、“团队口令”五个挑战。由于项目挑战严峻、时间紧迫,活动特点类似“魔鬼训练”。经过激烈角逐,战狼队获得了团体第一名。这个比赛项目彰显了多种任务之下的统筹能力和人员的最优配置,体现了精诚合作与同甘共苦的精神。

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不倒森林

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激情传递 

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“集体跳绳”

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雷霆战鼓

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团队口令

“毕业墙”是拓展训练的最后一个项目,也是最刺激、最感人的一项。全体成员要在规定的时间内,不借助任何外界工具,翻越一面高4米的光滑墙面,所能用的资源只有每个人的身体。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系,只有团队获得胜利才是真正的胜利。经过简短的讨论和快速决策,最终选择6名队员,以搭建两层人墙、通过“上拉、下送”的方式完成。经过全体队员的团结协作,60名队员仅用了15分钟就完成了我们认为不可能完成的任务。

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翻越毕业墙

毕业墙我们爬过去了,我们胜利了。这时教练要我们手拉手围成一个圈来总结爬毕业墙的经过,教练把在最下面做人梯的四个兄弟叫到了中间,当教练要他们露出肩膀给我们看的时候,很多同事都流泪了,他们的肩膀红的红,肿的肿,更严重的还有磨脱皮的,有些同事不会踩,踩到他们的手腕、头部,但他们也没有叫痛,他们忍着痛苦让我们一个一个的爬上去。我们所有队员向他们深深的鞠躬来表达我们对他们的感激。

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全体队员十指紧扣为胜利欢呼

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四位“人墙”兄弟

《真心英雄》的歌声响起,全体队员们紧紧的抱在了一起,这一天,我们经历的太多,我们相互鼓励,战胜畏惧;我们相互信任,协同合作;我们众志成城,完成任务。我们的心没有任何距离......

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参加拓展训练人员合影留念

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